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Party-Time Pasta

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 250 Gramm Truthahn, 85 % mageres Hackfleisch

  • Würzung

    • 1 Teelöffel Paprika

  • Konserven

    • 1 Dose Tomaten, gestückelt

  • Flüssigkeiten

    • 2 Tassen Hühnerbrühe, niedrig Salzgehalt

  • Getreide

    • 2 Tassen Pasta, Schmetterlingsform, ungekocht

  • Gemüse

    • 3 Tassen gefrorene Gemüse wie Karotten, Brokkoli und Blumenkohl, aufgetaut

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Erhitze eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge das Truthahn-Hackfleisch und die Paprika hinzu. Unter Rühren etwa 5 Minuten braten, bis das Fleisch braun und nicht mehr rosa ist.

3

Rühre die Tomaten, Hühnerbrühe und Pasta ein. Mischung zum Kochen bringen. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren. Zugedeckt köcheln lassen, bis die Pasta fast weich ist, etwa 10 bis 15 Minuten.

4

Deckel entfernen. Das Gemüse über der Pasta anordnen. Den Deckel wieder aufsetzen. Zugedeckt weitere 5 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.

5

Petersilie, Brotkrumen und Parmesan-Käse für die Garnierung mischen. Über das Gemüse in der Pfanne streuen. Zugedeckt 3 Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

312

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Sie können je nach Vorliebe oder Verfügbarkeit jeden Typ gefrorener Gemüse verwenden.Schmetterlingsnudeln können durch andere Pastasorten wie Penne oder Fusilli ersetzt werden.Passen Sie die Würzung mit Salz, Pfeffer oder Kräutern Ihrem Geschmack entsprechend an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.