Aromatisch gebratene Hähnchenbrust

Name: Aromatisch gebratene Hähnchenbrust
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 2 Hähnchenbruststücke; 🧂 1 Teelöffel Salz; 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Esslöffel Olivenöl

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portionen
$8

Aromatisch gebratene Hähnchenbrust

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portionen
$8

ZUTATEN

Fleisch
- 🍗 2 Hähnchenbruststücke
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

Die Hähnchenbrust gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer gleichmäßig auf beiden Seiten der Hähnchenbrust verteilen und 5 Minuten ruhen lassen.

Geben Sie Olivenöl in die Pfanne und erhitzen Sie es bei mittlerer Hitze.

Die Hähnchenbrust in die Pfanne geben und jede Seite 4-5 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

40g
Protein
2g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Kann mit einem einfachen Salat oder Reis serviert werden, um eine vollständige Mahlzeit zu schaffen.Wenn Sie Zeit haben, können Sie die Hähnchenbrust im Voraus marinieren, um mehr Geschmack zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.