Overnight Steel-Cut Oats mit Joghurt und Heidelbeeren
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $5
Overnight Steel-Cut Oats mit Joghurt und Heidelbeeren
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $5
ZUTATEN
Getreide
- 🌾 ¼ Tasse geschrotete Haferflocken
Milchprodukte
- 🥛 1 (8 Unzen) Behälter Naturjoghurt
Früchte
- 2 Unzen frische Heidelbeeren
Süßstoffe
- 🍬 ½ Unze Steviapulver (z. B. Pure Via)
Flüssigkeiten
- 🥥 4 ½ Unzen Kokosmilch
SCHRITTE
Geben Sie die Haferflocken in den Boden eines 0,5-Liter-Mason-Glases.
Rühren Sie Joghurt, Heidelbeeren und Steviapulver ein.
Gießen Sie die Kokosmilch hinein und rühren Sie alles gut um.
Decken Sie das Glas ab und kühlen Sie es 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
583
Kalorien
- 16gProtein
- 63gKohlenhydrate
- 37gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Heidelbeeren für optimalen Geschmack und Textur.Passen Sie die Menge an Steviapulver nach Geschmack an, falls Sie eine süßere oder weniger süße Variante bevorzugen.Erwägen Sie, Haferflocken und Zutaten schichtweise zu arrangieren, um das visuelle Erscheinungsbild des Gerichts zu verbessern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.