Overnight-Haferbrei mit Beeren

Name: Overnight-Haferbrei mit Beeren
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥛 1/2 Tasse fettarme Milch; 1/4 Tasse fettfreier griechischer Joghurt; 2 Teelöffel Honig; 1/4 Teelöffel Zimt; 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt; 1/2 Tasse ungekochte Haferflocken; 🍓 1/4 Tasse Himbeeren, gefroren

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
1 Portionen
$2.5

Overnight-Haferbrei mit Beeren

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
1 Portionen
$2.5

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🥛 1/2 Tasse fettarme Milch
- 1/4 Tasse fettfreier griechischer Joghurt
Süßungsmittel & Aromen
- 2 Teelöffel Honig
- 1/4 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
Getreide
- 1/2 Tasse ungekochte Haferflocken
Früchte
- 🍓 1/4 Tasse Himbeeren, gefroren

SCHRITTE

Milch, griechischen Joghurt, Honig, Zimt und Vanilleextrakt in einem Behälter oder Glas mit Deckel kombinieren.

Haferflocken hinzufügen und gut mischen.

Heidelbeeren vorsichtig unterheben.

Abdecken und 8 Stunden bis über Nacht im Kühlschrank lagern.

Kalt genießen oder nach Belieben erhitzen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

311

Kalorien

17g
Protein
53g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Sie können Himbeeren je nach Verfügbarkeit oder Vorliebe durch andere gefrorene Früchte ersetzen.Für zusätzliche Textur vor dem Servieren Nüsse oder Samen darüberstreuen.Stellen Sie sicher, ein Gefäß mit einem luftdichten Deckel zu verwenden, um den Haferbrei über Nacht frisch zu halten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.