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Originals Im Ofen Gerösteter Hühnersalat im Einmachglas

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Protein

    • 🍗 180 Gramm gewürfelte im Ofen geröstete Hühnerbrust
  • Milchprodukte

    • 🥛 ⅛ Tasse griechischer Joghurt
  • Gemüse

    • 🧅 ¼ rote Zwiebel, gewürfelt
    • 1 Stange Sellerie, gewürfelt
  • Früchte

    • 🍏 1 grüner Apfel, gehackt
    • ¼ Tasse getrocknete Preiselbeeren
  • Grünes Gemüse

    • 1 Tasse Frühlingsgemüse-Mix
  • Nüsse

    • ¼ Tasse Pekannüsse
  • Würzmittel

    • 🍋 ½ Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft

SCHRITTE

1

In einer kleinen Schüssel die im Ofen geröstete Hühnerbrust, den griechischen Joghurt, die rote Zwiebel, den Sellerie und den Zitronensaft vermengen.

2

Teile das Hühnergemisch, den Frühlingsmix, die Preiselbeeren, die Äpfel und die Pekannüsse in zwei Hälften auf.

3

Zum Zusammenbau das Hühner-Dressing-Gemisch in den Boden von 2 Gläsern geben.

4

Fügen Sie den Salat hinzu und beenden Sie es, indem Sie die Preiselbeeren und Pekannüsse oben drauf verteilen. Die Deckel fest verschließen.

5

Wenn Sie bereit zum Essen sind, leeren Sie das Glas in eine Schüssel, mischen es und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 26g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie einen frischen, knackigen grünen Apfel für die beste Textur.Schneiden Sie alle Zutaten im Voraus klein, um eine schnelle Zubereitung zu ermöglichen.Bewahren Sie die Einmachgläser bis zu 3 Tage lang im Kühlschrank auf, um Mahlzeiten vorzubereiten.Ersetzen Sie die Pekannüsse durch Walnüsse für einen anderen nussigen Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.