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Zwiebel-Garnelen-Reisschale

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🦐 Eine Handvoll Garnelen
    • 🧅 1/2 Zwiebel, in Scheiben geschnitten

  • Saucenzutaten

    • 2 EL Sojasauce
    • 1 EL Pflaumenextrakt
    • 2 EL Maissirup
    • 1 EL Reiswein zum Kochen
    • 💧 2 EL Wasser
    • 1 EL Chilipulver
    • 🧄 1/2 EL gehackter Knoblauch
    • 1/2 EL Sesamöl

  • Garnitur

    • Eine Prise Sesamsamen
    • Eine Prise gehackte Frühlingszwiebeln

SCHRITTE

1

Bereiten Sie die Zutaten vor: Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben und spülen Sie die Garnelen ab, falls sie gefroren sind.

2

Mischen Sie die Saucenzutaten: Sojasauce, Pflaumenextrakt, Maissirup, Reiswein, Wasser, Chilipulver, Knoblauch und Sesamöl.

3

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die geschnittenen Zwiebeln goldbraun an.

4

Fügen Sie die Garnelen in die Pfanne und braten Sie sie unter Rühren, bis sie gar sind.

5

Gießen Sie die vorbereitete Sauce in die Pfanne und kochen Sie sie, bis sie eindickt und die Garnelen und Zwiebeln überzieht.

6

Servieren Sie die Garnelen-Zwiebel-Mischung über einer Schüssel Reis. Garnieren Sie mit Sesamsamen und gehackten Frühlingszwiebeln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Garnelen für einen besseren Geschmack.Fügen Sie gerührte Eier hinzu, für eine sättigendere Mahlzeit.Passen Sie die Süße der Sauce an, indem Sie weniger Maissirup verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.