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CookGo
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Omelette mit Reisfüllung

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 2 Schüsseln Reis
    • 🥚 3 Eier

  • Beilagen

    • 🧅 50g gehackte Zwiebeln
    • 🥕 50g gewürfelte Karotten
    • 50g gekochtes Hähnchenfleisch in Würfeln

  • Gewürze

    • 1 Esslöffel Ketchup
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne und geben Sie etwas Pflanzenöl hinzu, dann braten Sie die gehackten Zwiebeln und gewürfelten Karotten an.

2

Fügen Sie den Reis und die Hähnchenstücke hinzu, rühren Sie gut um und würzen Sie mit Ketchup und Salz. Gut vermischen und beiseite stellen.

3

Schlagen Sie die Eier auf und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Gut vermischen.

4

Geben Sie etwas Öl in die Pfanne, gießen Sie die Eimischung hinein und schwenken Sie die Pfanne, um ein Omelett zu formen.

5

Legen Sie den gebratenen Reis auf eine Seite des Omeletts und klappen Sie es vorsichtig über den Reis.

6

Servieren Sie das Gericht auf einem Teller und verzieren Sie es nach Belieben mit etwas Ketchup.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

520

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 70g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Die Verwendung einer Antihaftpfanne erleichtert die Herstellung eines vollständigen Omeletts.Sie können nach Belieben weitere Gemüse wie Mais oder Erbsen hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.