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Omuraisu (Eierreis)

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍚 2 Schüsseln Reis

  • Eier

    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Speiseöl
    • 2 Esslöffel Tomatenketchup

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne, geben Sie etwas Speiseöl hinein und fügen Sie den Reis hinzu. Braten Sie ihn kurz an und fügen Sie Salz und Tomatenketchup hinzu. Gut vermengen und beiseitestellen.

2

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und verquirlen Sie sie. Geben Sie etwas Speiseöl in eine flache Pfanne und gießen Sie die Eimischung hinein, sodass ein Omelett entsteht.

3

Sobald das Omelett leicht angebraten ist, legen Sie den gebratenen Reis in die Mitte des Omeletts. Klappen Sie das Omelett vorsichtig zusammen, sodass es den Reis umhüllt.

4

Drehen Sie das Omuraisu um, sodass die Öffnung nach unten zeigt. Braten Sie es leicht an, um es zu fixieren, und servieren Sie es anschließend.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Beim Zubereiten des Omeletts sollte die Hitze moderat sein und nicht zu hoch.Fügen Sie nach Geschmack Gemüse oder Hühnchen hinzu, um die Mahlzeit nahrhafter zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.