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Omelett mit Reis

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookGo

  • 12 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍚 1 Tasse gekochter Reis
    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🍅 1 Esslöffel Ketchup
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne, fügen Sie den gekochten Reis hinzu, geben Sie Ketchup und Salz dazu und mischen Sie alles gut durch. Beiseite stellen.

2

Die Eier aufschlagen, eine Prise Salz hinzufügen und gut verquirlen.

3

Eine kleine Menge Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, die Eimischung hineingeben und die Pfanne schnell drehen, damit sich die Mischung gleichmäßig verteilt.

4

Geben Sie den gebratenen Reis in die Mitte des Omeletts, rollen Sie es vorsichtig zusammen und legen Sie die Nahtseite nach unten auf einen Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie mittlere bis niedrige Hitze, um das Omelett zu kochen, um ein Anbrennen zu vermeiden.Fügen Sie dem Reis Karottenstücke oder Maiskörner hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.