No-Bake-Energiebällchen

Name: No-Bake-Energiebällchen
Total time: 15 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: ¾ Tasse Haferflocken; ⅓ Tasse Kakaopulver; 🥥 ⅓ Tasse geschnittene Kokosnuss; ¼ Tasse Weizenkeime; 🌰 1 Prise gemahlener Zimt; 🥜 ½ Tasse Erdnussbutter; 🍯 ⅓ Tasse Honig; 2 Teelöffel Vanilleextrakt

Kosten $5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
12 Portionen
$5

No-Bake-Energiebällchen

Kosten $5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
12 Portionen
$5

ZUTATEN

Trockene Zutaten
- ¾ Tasse Haferflocken
- ⅓ Tasse Kakaopulver
- 🥥 ⅓ Tasse geschnittene Kokosnuss
- ¼ Tasse Weizenkeime
- 🌰 1 Prise gemahlener Zimt
Feuchte Zutaten
- 🥜 ½ Tasse Erdnussbutter
- 🍯 ⅓ Tasse Honig
- 2 Teelöffel Vanilleextrakt

SCHRITTE

Mischen Sie Haferflocken, Erdnussbutter, Honig, Kakaopulver, Kokosnuss, Weizenkeime, Vanilleextrakt und Zimt in einer Schüssel.

Formen Sie die Hafermischung zu kugeln von der Größe eines Tischtennisballs.

Legen Sie sie in einen Behälter und lagern Sie ihn im Kühlschrank.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

144

Kalorien

5g
Protein
17g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Um das Rollen zu erleichtern, kühlen Sie die Mischung vor dem Formen 10 Minuten lang im Kühlschrank.Fügen Sie eine Handvoll gehackte Nüsse oder Trockenfrüchte für Abwechslung hinzu.Bewahren Sie die Energiebällchen in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.