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Meine Chili

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 2 Pfund Hackfleisch vom Rind

  • Gemüse

    • 🧅 2 Zwiebeln, gehackt
    • 🧄 4 Knoblauchzehen, fein gehackt

  • Konservierte Produkte

    • 🍅 4 (14,5 Unzen) Dosen geschmorte Tomaten
    • 🥫 1 (15 Unzen) Dose Tomatensauce
    • 1 (15 Unzen) Dose Kidneybohnen mit Flüssigkeit

  • Gewürze und Würzungen

    • 2 Esslöffel Chilipulver
    • 🧂 2 Teelöffel Salz
    • 2 Teelöffel getrockneter Oregano

SCHRITTE

1

Hackfleisch, Zwiebeln und Knoblauch in einem großen Topf bei mittlerer Hitze mischen. Unter Rühren etwa 10 Minuten kochen, bis das Hackfleisch braun und krümelig ist. Überschüssiges Fett abgießen und entsorgen.

2

Tomaten, Tomatensauce, Chilipulver, Salz und Oregano in die Hackfleischmischung einrühren. Während des Rührens die Tomaten zerdrücken und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. Zugedeckt gelegentlich umrührend etwa 1 Stunde köcheln lassen.

3

Bohnen mit der Flüssigkeit aus der Dose einrühren. Unbedeckt köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, für weitere 20 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

482

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 31g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie hochwertiges Rinderhackfleisch für den besten Geschmack.Hausgemachte Konserven-Tomaten können den Geschmack des Gerichts verbessern.Für einen schärferen Kick fügen Sie gewürfelte Jalapeños oder zerstoßene rote Pfefferflakes hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.