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Mikrowellen-Backkartoffel

Kosten $0.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portionen
  • $0.5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥔 1 Kartoffel

SCHRITTE

1

Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.

2

Schrubben Sie die Kartoffel. Stechen Sie sie mehrmals mit einer Gabel oder einem Messer ein.

3

Legen Sie sie auf einen mikrowellengeeigneten Teller.

4

Erhitzen Sie sie in der Mikrowelle gemäß den Anweisungen Ihrer Mikrowelle, dabei einmal während des Garvorgangs wenden.

5

Lassen Sie die Kartoffel 1 bis 3 Minuten ruhen.

6

Fügen Sie nach Belieben Gewürze und Toppings hinzu.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

164

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 0g
    Fette

💡 Tipps

Für knusprige Haut können Sie die Kartoffel vor dem Erhitzen in der Mikrowelle mit Olivenöl bestreichen.Fügen Sie Toppings wie Sauerrahm, Schnittlauch, Käse oder Speckstückchen für mehr Geschmack hinzu.Das Einstechen der Kartoffel lässt Dampf entweichen und verhindert, dass sie in der Mikrowelle platzt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.