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In der Mikrowelle gebackener Apfel

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍎 4 Äpfel
    • 🍬 1/2 Tasse brauner Zucker
    • 🧂 1 Teelöffel Zimt

SCHRITTE

1

Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.

2

Waschen Sie die Äpfel und entfernen Sie das Kerngehäuse.

3

Schneiden Sie eine dünne Scheibe von der Unterseite jedes Apfels, um eine flache Oberfläche zu bilden, und legen Sie sie in ein mikrowellengeeignetes Backblech.

4

Mischen Sie den braunen Zucker und den Zimt in einer kleinen Schüssel. Löffeln Sie die Mischung in die Mitte der Äpfel.

5

Decken Sie die Schale mit Wachspapier ab und erhitzen Sie sie bei hoher Leistung für 6 bis 10 Minuten in der Mikrowelle oder bis die Äpfel weich sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

181

Kalorien

  • 1g
    Protein
  • 48g
    Kohlenhydrate
  • 0g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie herbe Apfelsorten wie Jonathan, Granny Smith, Braeburn oder Golden Delicious für die besten Ergebnisse.Legen Sie die Äpfel für eine gleichmäßigere Zubereitung in der Mikrowelle um die Ränder des Gerichts anordnen.Die Garzeiten in der Mikrowelle können je nach Apfelgröße und Mikrowellenleistung variieren, also überprüfen Sie die Garstufe ab 6 Minuten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.