Meyer-Zitronen-Avocado-Toast
Kosten $4.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $4.5
Meyer-Zitronen-Avocado-Toast
Kosten $4.5, sparen $6
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- 5 Min
- 2 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Brot
- 🍞 2 Scheiben Vollkornbrot
Frische Produkte
- 🥑 ½ Avocado
- 2 Esslöffel gehackter frischer Koriander
- 🍋 ¼ Teelöffel abgeriebene Schale einer Meyer-Zitrone
- 🍋 1 Teelöffel Meyer-Zitronensaft
Würzung
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 🧂 1 Prise feines Meersalz
Samen
- ¼ Teelöffel Chiasamen
SCHRITTE
Toasten Sie die Brotscheiben auf die gewünschte Bräunung, 3 bis 5 Minuten.
Zerdrücken Sie die Avocado in einer mittelgroßen Schüssel; rühren Sie Koriander, Meyer-Zitronenschale, Meyer-Zitronensaft, Cayennepfeffer und Meersalz ein, bis alles gut vermengt ist.
Verteilen Sie die Avocadomischung auf dem Toast; bestreuen Sie mit Chiasamen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
72
Kalorien
- 4gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Chiasamen durch Sesam- oder Mohnsamen ersetzen.Sie können auch Minze oder Petersilie anstelle von Koriander verwenden, um eine andere Kräuternote zu erhalten.Toasten Sie das Brot auf Ihre persönliche Knusprigkeit für optimale Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.