Mexikanischer Haferbrei
Kosten $1.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $1.5
Mexikanischer Haferbrei
Kosten $1.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $1.5
ZUTATEN
Base
- 💧 1 Tasse Wasser
- 🌾 1/2 Tasse Haferflocken
Dairy
- 🥛 1/2 Tasse Milch
Seasonings
- 1 Esslöffel Piloncillo
- 🌰 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
SCHRITTE
Bringen Sie Wasser und gemahlenen Zimt in einem Topf zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie für 5 Minuten.
Fügen Sie Haferflocken hinzu und kochen Sie für 1 Minute. Fügen Sie Milch hinzu und kochen Sie, bis sie eingedickt ist, etwa 1 bis 2 Minuten. Vom Herd nehmen.
Rühren Sie Piloncillo, Zimt und Vanille ein. Vor dem Servieren gründlich vermengen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
269
Kalorien
- 9gProtein
- 46gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Für eine vegane Option Milch durch Mandel- oder Hafermilch ersetzen.Stellen Sie sicher, dass die Haferflocken gekocht, aber nicht matschig sind, um die optimale Textur zu erreichen.Sie können Piloncillo zur Vereinfachung durch braunen Zucker oder Ahornsirup ersetzen.Das Hinzufügen von frischem Obst wie Bananen oder Erdbeeren kann Geschmack und Nährstoffe erhöhen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.