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Fleischballen-Nirwana

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 0,5 kg extra mageres Rinderhackfleisch
    • 🧅 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
    • ½ Tasse gewürzte Semmelbrösel
    • 🥛 ⅓ Tasse fettarme Milch
    • 🧀 ¼ Tasse geriebener Parmesan-Käse
    • 1 ½ Esslöffel Worcestershire-Sauce
    • 1 ½ Teelöffel italienische Gewürzmischung
    • ¾ Teelöffel getrockneter Oregano
    • ¾ Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
    • 🧂 ½ Teelöffel Meersalz
    • 🧄 ½ Teelöffel Knoblauchsalz
    • 1 Prise scharfe Pfeffersauce (z. B. Frank's RedHot®), oder nach Geschmack

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad C vor.

2

Hackfleisch, Zwiebel, Semmelbrösel, Milch, Parmesan-Käse, Worcestershire-Sauce, italienische Gewürzmischung, Oregano, rote Pfefferflocken, Salz, Knoblauchsalz und scharfe Pfeffersauce in eine große Schüssel geben; gut vermischen bis alles gleichmäßig verteilt ist.

3

Formen Sie die Mischung zu 12 Fleischbällchen und legen Sie diese auf ein Backblech.

4

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis sie in der Mitte nicht mehr rosa sind, 20 bis 25 Minuten.

5

Über Pasta servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

343

Kalorien

  • 31g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 17g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzliche Saftigkeit das Fleisch nicht zu stark verkneten.Fügen Sie etwas frischen Petersilie oder Basilikum als Garnitur hinzu, um die Präsentation und den Geschmack zu verbessern.Kombinieren Sie dies mit einer Tomatensauce und Spaghetti für ein klassisches italienisches Gericht.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.