Ahorn-Pekannuss-Müsli mit Trockenfrüchten
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 20 Portionen
- $10
Ahorn-Pekannuss-Müsli mit Trockenfrüchten
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 20 Portionen
- $10
ZUTATEN
Trockene Zutaten
- 6 Tassen altmodische Haferflocken
- 1 ½ Tassen fein gehackte Pekannüsse
- ½ Tasse fein gehackte Mandeln
- ¾ Tasse gehackte Datteln
- ¾ Tasse gehackte Rosinen
- ⅔ Tasse gehackte getrocknete Preiselbeeren
Feuchte Zutaten
- ½ Tasse Pflanzenöl
- ½ Tasse reiner Ahornsirup
- 💧 ⅓ Tasse kochendes Wasser
Gewürze
- 2 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1 Teelöffel gemahlener Kardamom
SCHRITTE
Ofen auf 325°F (165°C) vorheizen.
Haferflocken, Pekannüsse und Mandeln in einer Schüssel vermischen.
Pflanzenöl, Ahornsirup und kochendes Wasser in einem Messbecher verquirlen. Über die Hafermischung gießen und umrühren, bis sie gleichmäßig überzogen ist.
Die Hafermischung gleichmäßig auf 2 Backblechen verteilen.
Im vorgeheizten Ofen 12 Minuten backen. Herausnehmen, umrühren und weitere 12 Minuten backen. Nochmals umrühren und weitere 12 Minuten oder bis das Müsli goldbraun ist, backen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Zimt und Kardamom in einem Behälter mit Deckel mischen. Datteln, Rosinen und getrocknete Cranberries hinzufügen. Den Behälter verschließen und schütteln, bis die Früchte gleichmäßig überzogen sind.
Sobald das Müsli abgekühlt ist, die gewürzten Trockenfrüchte gleichmäßig unter das Müsli mischen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
278
Kalorien
- 5gProtein
- 36gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Für einen nussigeren Geschmack die Pekannüsse und Mandeln vor dem Mischen rösten.Das Müsli in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren, um es bis zu 2 Wochen frisch zu halten.Dieses Müsli passt gut zu griechischem Joghurt oder Mandelmilch für ein herzhaftes Frühstück oder Snack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.