Mangoshake
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portionen
- $5
Mangoshake
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥛 2 Tassen Milch
- 🥭 1 frische, entsteinte Mango
- 🍌 1 Banane
- 2 Eiswürfel
SCHRITTE
1
Hände mit Seife und Wasser waschen.
2
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
3
Solange mixen, bis es schaumig ist.
4
Sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
109
Kalorien
- 5gProtein
- 21gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie gefrorene Mango statt frischer für einen noch frostigeren Shake.Fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu, wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen.Dieses Rezept eignet sich perfekt als Snack nach dem Training, aufgrund seines natürlichen Zuckers und Proteingehalts.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.