Mango-Koriander-Krautsalat
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portionen
- $12
Mango-Koriander-Krautsalat
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Dressing
- 3 Esslöffel Weißweinessig
- 2 Esslöffel Rapsöl
- 🍯 2 Esslöffel Honig
- 2 Esslöffel Mayonnaise
- ½ Teelöffel Sellerie-Samen (optional)
- ½ Teelöffel Mohn-Samen (optional)
- 🧂 ½ Teelöffel Salz
- ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Krautsalat Basis
- 1 (10 Unzen) Packung fein gehobelter Kohl
- 🥭 1 feste, reife Mango - geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten
- ⅓ Tasse gehackte Korianderblätter
- 3 Frühlingszwiebeln, gehackt
SCHRITTE
Essig, Öl, Honig, Mayonnaise, Selleriesamen, Mohnsamen, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel glatt und cremig verquirlen.
Gehobelten Kohl, Mango, Koriander und gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen; gut vermengen.
Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und kühlen, bis sich die Aromen vermischen, etwa 1 Stunde.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
177
Kalorien
- 1gProtein
- 17gKohlenhydrate
- 13gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie zusätzliche Mayonnaise für eine dickere Sauce.Kombinieren Sie diesen Krautsalat mit gegrilltem Tilapia für ein leckeres Fisch-Taco-Füllung.Bewahren Sie Reste in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf, um die Frische für 2-3 Tage zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.