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Makkaroni-Hühnerbohnensuppe

Kosten $5.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Portionen
  • $5.5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 3 1/2 Tassen Hühnerbrühe mit reduziertem Salzgehalt
    • 💧 1 Tasse Wasser

  • Trockene Zutaten

    • 1 3/4 Tassen trockene Makkaroni
    • 1/2 Teelöffel Sellerieflocken
    • 1/2 Teelöffel Oregano

  • Gekochte und frische Zutaten

    • 🍅 1 Tasse geschmorte Tomaten mit reduziertem Salzgehalt
    • 🟢 1 Tasse grüne Bohnen
    • 1 Dose (15 Unzen) Kichererbsen mit reduziertem Salzgehalt, abgetropft

  • Würzung

    • 🧄 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

In einem großen Topf die Brühe und das Wasser zum Kochen bringen. Die Hitze auf niedrig stellen.

3

Makkaroni, Sellerieflocken und Oregano hinzufügen. 4 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

4

Geschmorte Tomaten, grüne Bohnen, Kichererbsen und Knoblauchpulver hinzufügen.

5

5 Minuten köcheln lassen oder bis die Makkaroni und Bohnen weich sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

306

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 53g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Für eine vegetarische Variante Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwenden.Rühren Sie die Suppe während des Köchelns gelegentlich um, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.