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Leichteres Hähnchen-Fettuccine Alfredo

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 2 große, knochenlose Hähnchenbrustfilets ohne Haut
  • Brühe und Gewürze

    • 2 Tassen Hühnerbrühe mit niedrigem Natriumgehalt
    • 🧄 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 🧂 Salz nach Geschmack
  • Milchprodukte

    • 🥛 2 Tassen Schlagsahne
    • 🥚 2 Eigelb
    • 🧀 2 Tassen frisch geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt
  • Nudeln

    • 1 Pfund Fettuccine
  • Kräuter

    • 1 Zweig gehackte frische Petersilie

SCHRITTE

1

Hähnchenbrustfilets und Hühnerbrühe in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze kombinieren. Zum Kochen bringen, abdecken und die Hitze auf niedrig reduzieren; 5 Minuten köcheln lassen. Die Brüste wenden, abdecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 15 Minuten mit dem Deckel darauf ruhen lassen.

2

Hähnchenbrustfilets aus der Brühe nehmen und beiseite stellen, dabei die Brühe im Topf aufbewahren. Sobald das Huhn kühl genug zum Anfassen ist, in mundgerechte Scheiben schneiden.

3

Die Hühnerbrühe wieder auf mittlere Hitze bringen und kochen, bis sie auf 1 Tasse reduziert ist.

4

Knoblauch, schwarzen Pfeffer und Sahne in die reduzierte Brühe rühren; zum Köcheln bringen und vom Herd nehmen.

5

Eigelb in einer Schüssel glatt rühren. Schlagen Sie 1 Esslöffel der warmen Sahnenmischung in die Eier, bis sie vollständig eingearbeitet sind; Wiederholen Sie dies, bis etwa 1/2 Tasse der warmen Sahnenmischung verwendet wurde.

6

Rühren Sie die warme Sahne-Ei-Mischung zurück in den Topf mit der restlichen Sahnenmischung. Bei mittlerer bis niedriger Hitze unter ständigem Rühren kochen, bis die Mischung fast zu köcheln beginnt und eindickt, etwa 5 Minuten. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

7

In einem großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Fettuccine im kochenden Wasser garen und gelegentlich umrühren, bis sie fast gar sind, etwa 7 Minuten. Abgießen.

8

Petersilie, 1 Tasse Parmigiano-Reggiano und Sahnenmischung in die Pasta rühren. Vom Herd nehmen, abdecken und einige Minuten ruhen lassen, bis sie dickflüssig ist.

9

Heben Sie Huhn und 1 Tasse Parmigiano-Reggiano in die Pastamischung ein, um es zu servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

759

Kalorien

  • 38g
    Protein
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 42g
    Fette

💡 Tipps

Die Hähnchenbrustfilets leicht anbraten, um vor dem Köcheln in der Brühe mehr Geschmack zu erzeugen.Verwenden Sie frisch geriebenen Parmigiano-Reggiano für den besten Geschmack.Wenn Sie im Voraus zubereiten, vermischen Sie nicht alle Nudeln und die Sauce, um zu verhindern, dass das Gericht beim Aufwärmen austrocknet.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.