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Zitronenhuhn Piccata

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 🍗 3 große, hautlose und knochenfreie Hähnchenbrusthälften - in ½-Zoll-Medaillons geschnitten
  • Grundnahrungsmittel

    • ½ Tasse Allzweckmehl
    • 2 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧄 1 Knoblauchzehe, gehackt
    • 1 Tasse Hühnerbrühe mit niedrigem Natriumgehalt
  • Gewürze

    • 🍋 ¼ Tasse frischer Zitronensaft
    • 2 Esslöffel Kapern, abgetropft und gespült
    • 🧈 3 Esslöffel Butter
    • 2 Esslöffel gehackte italienische (glatte) Petersilie

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad F (95 Grad C) vor und stellen Sie ein Servierteller in den Ofen zum Warmhalten.

2

Würzen Sie die Hähnchenbruststücke mit Salz und Pfeffer, wenden Sie sie in Mehl und schütteln Sie überschüssiges Mehl ab.

3

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenstücke von beiden Seiten goldbraun an, etwa 3 Minuten pro Seite. Legen Sie das Huhn auf den vorgewärmten Teller in den Ofen.

4

Braten Sie den gehackten Knoblauch in der Pfanne unter Rühren, bis er duftet, etwa 20 Sekunden. Gießen Sie die Hühnerbrühe ein und kratzen Sie dabei alle braunen Stücke vom Boden der Pfanne ab.

5

Rühren Sie die Zitronenscheiben ein und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Lassen Sie es kochen, bis die Sauce auf etwa 2/3 Tasse reduziert ist, 5 bis 8 Minuten.

6

Fügen Sie Zitronensaft und Kapern hinzu, lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie reduziert und leicht eingedickt ist, etwa 5 Minuten länger. Geben Sie Butter in die Pfanne und rühren Sie sie in die Sauce, dann fügen Sie Petersilie hinzu und stellen Sie sie beiseite.

7

Legen Sie die Hähnchenmedaillons auf Servierteller und verteilen Sie die Sauce über jede Portion.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

421

Kalorien

  • 41g
    Protein
  • 16g
    Kohlenhydrate
  • 21g
    Fette

💡 Tipps

Für einen zusätzlichen Geschmack fügen Sie nach dem Knoblauch-Schritt einen Spritzer Weißwein hinzu, um die Pfanne zu entfetten.Servieren Sie dieses Gericht mit Beilagen wie Kräuter-gebratene Kartoffeln oder Zitronenreis-Pilaf, um die Aromen zu ergänzen.Um das Gericht kinderfreundlicher zu machen, reduzieren Sie die Kapern oder lassen Sie sie weg, falls Kinder den salzigen Geschmack nicht mögen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.