Jerres Slow-Cooker-Chili mit schwarzen Bohnen und Schweinefilet
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 Portionen
- $15
Jerres Slow-Cooker-Chili mit schwarzen Bohnen und Schweinefilet
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 Portionen
- $15
ZUTATEN
Fleisch
- 1 ½ Pfund Schweinefilet, in 2 Zoll breite Streifen geschnitten
Gemüse
- 🧅 1 kleine Zwiebel, grob gehackt
- 1 kleine rote Paprika, grob gehackt
Hülsenfrüchte
- 3 (15 Unzen) Dosen schwarze Bohnen
Würzmittel und Saucen
- 1 (16 Unzen) Glas Salsa
Flüssigkeiten
- ½ Tasse Hühnerbrühe
Gewürze
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 2 Teelöffel Chilipulver
SCHRITTE
Schweinefilet, Zwiebel, rote Paprika, schwarze Bohnen, Salsa, Hühnerbrühe, Oregano, Kreuzkümmel und Chilipulver in einem Slow Cooker vermengen.
Auf niedriger Stufe 8 bis 10 Stunden kochen.
Die gekochten Schweinefleischstücke vor dem Servieren zerlegen, um die Chili zu verdicken.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
245
Kalorien
- 24gProtein
- 32gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische schwarze Bohnen für einen geringeren Natriumgehalt.Servieren Sie mit einem Klecks Sauerrahm oder geriebenem Käse für mehr Reichhaltigkeit.In Portionen einfrieren für einfache Mahlzeiten-Vorbereitung.Kombinieren Sie mit Maisbrot oder Tortilla-Chips für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.