Instant Pot® Quinoa
Kosten $2.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Instant Pot® Quinoa
Kosten $2.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Wesentlich
- 💧 1 Tasse Wasser
- 1 Tasse Quinoa, gespült und abgetropft
SCHRITTE
Kombinieren Sie Wasser und Quinoa in einem multifunktionalen Druckkocher (z. B. Instant Pot®); gut mischen. Deckel schließen und verriegeln; das Druckauslassventil auf die Dichtungsposition setzen. Drücken Sie zweimal auf die Dampf-Taste und stellen Sie den Timer auf 5 Minuten ein.
Lassen Sie den Druck für 10 bis 15 Minuten aufbauen. Lassen Sie den Druck vorsichtig mit der Schnellentlüftungsmethode gemäß den Anweisungen des Herstellers ab, ungefähr 5 Minuten. Entsperren und entfernen Sie den Deckel.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
313
Kalorien
- 12gProtein
- 55gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Für noch flaumigeres Quinoa, lassen Sie es 5 Minuten nach dem Kochen ruhen, bevor Sie es mit einer Gabel auflockern.Sie können statt Wasser auch Brühe verwenden, um mehr Geschmack zu erhalten.Bewahren Sie übrig gebliebenes Essen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 5 Tage auf.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.