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CookGo
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Instant Pot-Spinat-Artischocken-Dip

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 (14 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und geviertelt
    • 1 (10 Unzen) Packung gefrorener gehackter Spinat
    • 🧅 ½ Tasse gehackte weiße Zwiebel
    • 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt

  • Milchprodukte und Käse

    • 225 Gramm Frischkäse
    • 1 Tasse Sauerrahm
    • 3 Tassen geriebener Monterey Jack-Käse
    • 2 Tassen geriebener Parmesan-Käse

  • Würzmittel und Gewürze

    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • zerstoßene rote Chiliflocken

  • Flüssigkeitsbasis

    • ½ Tasse Hühnerbrühe

SCHRITTE

1

Artischockenherzen, gefrorenen Spinat, Frischkäse, Sauerrahm, Zwiebel, Hühnerbrühe, Knoblauch, Salz und Chiliflocken in der Instant Pot kombinieren. Den Deckel schließen und verriegeln.

2

Manuellen Druck gemäß den Herstelleranweisungen auswählen; Timer auf 4 Minuten einstellen. 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau zulassen.

3

Den Druck vorsichtig mit der Schnellentlastungsmethode über etwa 5 Minuten abbauen. Entriegeln und den Deckel entfernen.

4

Monterey Jack- und Parmesan-Käse einrühren, bis alles glatt ist; sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

439

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 9g
    Kohlenhydrate
  • 35g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, die Artischockenherzen gut abzutropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden.Servieren Sie es mit Chips, geröstetem Brot oder frischem Gemüse zum Dippen.Für eine gesündere Variante können Sie fettarmen Frischkäse und Sauerrahm verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.