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Instant Pot Jambalaya mit Garnelen und Huhn

Kosten $25, sparen $30

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Portionen
  • $25

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 2 Esslöffel Olivenöl, geteilt
    • 14 Unzen Andouille-Wurst, in Scheiben geschnitten
    • 🧅 1 mittlere Zwiebel, gehackt
    • 🧄 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
    • 🍗 1 Pfund hautlose Hähnchenbrust, gewürfelt
    • 1 grüne Paprika, gehackt
    • 2 Stangen Sellerie, gehackt
    • 🍅 1 (28 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten
    • 🍤 1 Pfund rohe mittlere Garnelen, geschält und entdarmt
    • ½ Teelöffel getrockneter Thymian
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • 🧂 ½ Teelöffel Würzsalz
    • ¼ Teelöffel Pfeffer
    • ¼ Teelöffel scharfe Pfeffersauce (z. B. Tabasco®)
    • 2 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln

SCHRITTE

1

Schalten Sie einen multifunktionalen Schnellkochtopf (z. B. Instant Pot) ein und wählen Sie die Sauté-Funktion. Fügen Sie 1 Esslöffel Olivenöl hinzu und braten Sie die Wurstscheiben auf beiden Seiten an, 3 bis 4 Minuten. Entfernen Sie die Wurst aus dem Topf und stellen Sie sie beiseite.

2

Fügen Sie das restliche Olivenöl in den Topf. Fügen Sie Zwiebel und Knoblauch hinzu; kochen und rühren Sie für 1 Minute. Fügen Sie Huhn, Paprika und Sellerie hinzu. Kochen Sie, bis das Huhn beginnt, an den Rändern braun zu werden, 2 bis 3 Minuten. Fügen Sie die gebräunte Wurst, gewürfelte Tomaten mit Flüssigkeit, Garnelen, Thymian, Salz, Würzsalz, Pfeffer und scharfe Pfeffersauce hinzu; rühren Sie gut um. Schalten Sie die Sauté-Funktion aus. Schließen und verriegeln Sie den Deckel.

3

Wählen Sie hohen Druck gemäß den Anweisungen des Herstellers; Stellen Sie den Timer auf 7 Minuten. Erlauben Sie 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.

4

Lassen Sie den Druck vorsichtig mit der Quick-Release-Methode gemäß den Anweisungen des Herstellers ab, etwa 5 Minuten. Entsperren und entfernen Sie den Deckel, nachdem der Druck vollständig abgebaut wurde.

5

Servieren Sie das Jambalaya garniert mit gehackten Frühlingszwiebeln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

321

Kalorien

  • 27g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 19g
    Fette

💡 Tipps

Sie können die Menge an scharfer Pfeffersauce verdoppeln, wenn Sie mehr Schärfe bevorzugen.Servieren Sie es über weißem Reis für eine komplette Mahlzeit.Für eine schärfere Version können Sie in Scheiben geschnittene Jalapeños oder einen Spritzer Cayennepfeffer hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.