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Instant Pot Knusprige Hähnchen-Carnitas

Kosten $15, sparen $25

Quelle: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gewürze und Würzmittel

    • 1 Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • ½ Teelöffel Chilipulver
    • ½ Teelöffel getrockneter Oregano
    • 🧂 1 Prise Salz
    • 1 Prise Knoblauchpulver
  • Protein

    • 🍗 2 Pfund Knochenlose, hautlose Hähnchenbrust
  • Öle und Fette

    • 3 Esslöffel Olivenöl, geteilt
    • ½ Tasse Mayonnaise
  • Gemüse und Aromen

    • 🧄 5 Knoblauchzehen, gehackt
    • ½ Bund Koriander
  • Flüssigkeiten

    • 🍋 ¼ Tasse frischer Limettensaft
    • ¼ Tasse Hühnerbrühe
    • 🥛 1 Esslöffel Milch

SCHRITTE

1

Kreuzkümmel, Chilipulver, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Auf beiden Seiten der Hähnchenbrüste verteilen.

2

Instant Pot einschalten und die Sauté-Funktion auswählen. 1 Esslöffel Olivenöl hinzufügen und die Hähnchenbrüste in Chargen für 1 bis 2 Minuten pro Seite anbraten. Die Hähnchenbrüste auf einen Teller legen.

3

Zwiebel und Knoblauch in den Instant Pot geben. Unter Rühren kochen, bis sie durchscheinend und goldgelb sind, etwa 2 Minuten. Das Huhn zurück in den Topf geben; Koriander, Limettensaft, Hühnerbrühe und andere Aromen hinzufügen. Deckel schließen und verriegeln. Hoher Druck auswählen und den Timer auf 8-10 Minuten stellen. Den Druck für 10-15 Minuten aufbauen lassen.

4

Mayonnaise, Chipotle-Pfeffer, Milch, Salz und Knoblauchpulver in einem Mixer kombinieren. Glatt mixen. Die Sauce im Kühlschrank lagern, bis sie serviert wird.

5

Den Druck mit der natürlichen Entlastungsmethode freisetzen, was 10-40 Minuten dauert. Entsperren und den Deckel entfernen.

6

Den Ofengriller vorheizen und ein Backblech mit Olivenöl vorbereiten.

7

Das gegarte Huhn zerkleinern und mit dem reservierten Kochflüssigkeit überziehen. Das Huhn auf das Backblech legen und 5 Minuten grillen. Das Blech drehen, das Huhn mit etwas mehr Flüssigkeit werfen und weitere 5-7 Minuten grillen.

8

Die knusprigen Hähnchen-Carnitas mit Chipotle-Sauce und gewünschten Beilagen servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

236

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass das Huhn gut mit Kochflüssigkeit überzogen ist, um Trockenheit nach dem Grillen zu vermeiden.Dieses Gericht eignet sich hervorragend zum Meal-Prepping; in einem luftdichten Behälter aufbewahren und bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern.Den Geschmack mit zusätzlichen Toppings wie gewürfelten Zwiebeln, gehacktem Koriander und Limettenkeilen verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.