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Wie man Forelle zubereitet

Kosten $12, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐟 2 (8 Unzen) ganze Forellen, aufgeschnitten und entgrätet
  • Gewürze und Saucen

    • 🧈 1/4 Tasse Butter
    • 🧂 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 🍋 2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
    • 🌿 2 Esslöffel gehackte frische glatte Petersilie

SCHRITTE

1

Butter in einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen, bis die Butter einen nussigen Geruch hat und goldbraun ist, etwa 1 Minute. Hitze ausschalten.

2

Ein Backblech mit einer Lage Alufolie auslegen. Forellen auf die Folie legen; Forellen öffnen, sodass die Hautseiten nach unten zeigen. Jede Forelle mit etwa 1/2 Teelöffel geschmolzener Butter beträufeln. Großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

3

Einen Ofenrost 5 bis 6 Zoll unter die Hitzequelle bewegen und den Grill des Ofens auf hoher Stufe vorheizen.

4

Forellen grillen, bis sie undurchsichtig und kaum fest sind, 2 oder 3 Minuten. Aus dem Ofen nehmen.

5

Den verbleibenden Topf mit geschmolzener Butter zurück auf hohe Hitze stellen; Zitronensaft und Petersilie einrühren. Die Buttersauce zum Kochen bringen und verrühren.

6

Forellen auf Tellern anrichten und mit der Buttersauce beträufeln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

470

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 33g
    Fette

💡 Tipps

Für eine knusprige Haut sollte Ihr Grill auf hoher Stufe vorgeheizt sein, bevor Sie die Forelle hineinlegen.Verwenden Sie frischen Zitronensaft für einen frischeren Geschmack in der Buttersauce.Den Geschmack bei Bedarf mit einer Prise Paprika oder Cayennepfeffer verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.