Honig-Senf-Schweinekoteletts
Kosten $12, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Portionen
- $12
Honig-Senf-Schweinekoteletts
Kosten $12, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐖 4 Schweinelendenkoteletts
- 🍊 1/3 Tasse Orangensaft
- 🧂 1 Esslöffel Sojasauce, reduziert Natrium
- 🍯 2 Esslöffel helles Honigsenf
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Die Schweinekoteletts in die große beschichtete Pfanne legen.
Bei mittlerer bis hoher Hitze braten, bis eine Seite der Koteletts braun ist.
Mit der Spachtel die Koteletts wenden.
Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und rühren Sie um.
Decken Sie die Pfanne ab und reduzieren Sie die Hitze.
Auf kleiner Flamme 6 bis 8 Minuten köcheln lassen, bis die Koteletts gar sind.
Schweinekoteletts sind fertig, wenn sie eine Innentemperatur von 145 °F erreichen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
238
Kalorien
- 38gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Sie können 2 Esslöffel Honigsenf durch 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Senf ersetzen, die zusammen gemischt werden.Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig konsumieren.Servieren Sie dieses Gericht mit einem Beilagensalat und einem Vollkornkeks oder Brötchen für eine ausgewogene Mahlzeit.Stellen Sie sicher, dass die Koteletts eine Innentemperatur von 145°F erreichen, um einen sicheren Verzehr zu gewährleisten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.