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Selbstgemachte glutenfreie Gnocchi

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Grundnahrungsmittel

    • 🥔 1 ½ Pfund Kartoffeln
    • 🥚 1 Ei bei Raumtemperatur, leicht verquirlt
    • ⅓ Tasse Kartoffelstärke
    • 1 Esslöffel Süßreismehl
    • 🧂 ½ Teelöffel feines Salz
    • 2 Esslöffel Reismehl, oder nach Bedarf

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 400°F (200°C) vor. Stechen Sie jede Kartoffel mehrmals mit einer Gabel ein und legen Sie sie auf ein Backblech.

2

Backen Sie die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen, bis sie beim Einstechen mit einem Messer weich sind, etwa 50 Minuten. Lassen Sie sie abkühlen, bis sie gut zu handhaben sind, etwa 10 Minuten.

3

Schälen Sie die Kartoffeln und drücken Sie sie durch eine Kartoffelpresse oder einen Pürierstab in eine große Schüssel. Machen Sie in der Mitte eine Mulde und gießen Sie das Ei hinein; gut vermischen.

4

Vermischen Sie Kartoffelstärke, Süßreismehl und Salz in einer Schüssel. Streuen Sie es über die Kartoffelmischung; rühren Sie, bis ein weicher Teig entstanden ist. Teilen Sie den Teig mit einem Messer oder einem Pastenrüttler in 4 gleiche Teile.

5

Bestäuben Sie die Arbeitsfläche mit Reismehl, damit der Teig nicht klebt. Rollen Sie ein Stück Teig zu einer Rolle von etwa 1 Zoll Durchmesser aus. Schneiden Sie ihn in 1-Zoll-Gnocchi. Rollen Sie jedes sanft mit dem Rücken einer Gabel, um Rillen zu erzeugen. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Teig.

6

Klopfen Sie überschüssiges Reismehl ab und lassen Sie die Gnocchi etwa 5 Minuten ruhen.

7

Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Geben Sie die Gnocchi in Portionen hinzu und kochen Sie sie ohne Rühren, bis sie an die Oberfläche steigen, 1 bis 2 Minuten. Entfernen Sie sie mit einem Schaumlöffel.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

107

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 23g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie für die beste Textur stärkehaltige Kartoffeln wie Russet oder Yukon Gold.Vermeiden Sie es, den Teig zu stark zu bearbeiten, um zu verhindern, dass die Gnocchi gummiartig werden.Um einzufrieren, legen Sie rohe Gnocchi auf ein Backblech in den Gefrierschrank und transferieren Sie sie dann in einen Gefrierbeutel, sobald sie gefroren sind.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.