
Himmlischer Heilbutt
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $20
Himmlischer Heilbutt
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $20
ZUTATEN
Käse / Milchprodukte
- 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse
Butter
- 🧈 ¼ Tasse weiche Butter
Würzmittel
- 3 Esslöffel Mayonnaise
- 1 Spritzer scharfe Pfeffersauce
Gemüse
- 🧅 3 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln
Gewürze
- 🍋 2 Esslöffel Zitronensaft
- 🧂 ¼ Teelöffel Salz
Fisch
- 🐟 2 Pfund Hautlose Heilbuttfilets
SCHRITTE
Stellen Sie ein Ofenrost etwa 15 cm von der Wärmequelle entfernt und heizen Sie den Ofengrill vor. Fetten Sie ein randbehaftetes Backblech ein; legen Sie die Heilbuttfilets auf das Blech.
Grillen Sie im vorgeheizten Ofen, bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt, etwa 8 Minuten.
In der Zwischenzeit mischen Sie Parmesan-Käse, Butter, Mayonnaise, Frühlingszwiebeln, Zitronensaft, Salz und scharfe Pfeffersauce in einer Schüssel.
Nehmen Sie die Filets aus dem Ofen; verteilen Sie die Parmesan-Mischung darüber. Stellen Sie sie zurück in den Ofen und grillen Sie, bis die Mischung sprudelt und leicht gebräunt ist, etwa 2 weitere Minuten.
Heiß servieren und genießen!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
235
Kalorien
- 26gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Servieren Sie es mit geröstetem Gemüse oder einer Beilage Reis für eine ausgewogene Mahlzeit.Für extra Geschmack lassen Sie die Parmesan-Mischung 5 Minuten auf den Filets ruhen, bevor Sie es grillen.Verwenden Sie frischen Zitronensaft für den besten Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.