Gesunder Beerenspinat-Smoothie

Name: Gesunder Beerenspinat-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Tassen gefrorene Beeren; ¼ Tasse frischer Spinat, oder nach Geschmack; 5 Erdbeeren; 1 Tasse Naturjoghurt; ½ Tasse Orangensaft

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
4 Portionen
$5

Gesunder Beerenspinat-Smoothie

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
4 Portionen
$5

ZUTATEN

Früchte und Gemüse
- 2 Tassen gefrorene Beeren
- ¼ Tasse frischer Spinat, oder nach Geschmack
- 5 Erdbeeren
Milchprodukte
- 1 Tasse Naturjoghurt
Flüssigkeiten
- ½ Tasse Orangensaft

SCHRITTE

Kombinieren Sie gefrorene Beeren, Naturjoghurt, Orangensaft, frisch gehackten Spinat und Erdbeeren in einem Mixer.

Auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.

Sofort servieren und genießen Sie Ihren gesunden Beerenspinat-Smoothie.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

4g
Protein
17g
Kohlenhydrate
1g
Fette

💡 Tipps

Wenn Sie einen fruchtigeren Geschmack bevorzugen, können Sie den Joghurt weglassen.Für zusätzliche Süße können Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen.Frieren Sie die Zutaten vorher ein, damit der Smoothie dicker und kälter wird.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.