Gesündere heiße Artischocken-Spinat-Dip II
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Portionen
- $7
Gesündere heiße Artischocken-Spinat-Dip II
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Portionen
- $7
ZUTATEN
Käse / Milchprodukte
- 1 (8 Unzen) Paket Neufchatel-Käse, weich gemacht
- ¼ Tasse geriebener Parmesan-Käse
- ¼ Tasse geriebener Romano-Käse
- ¼ Tasse geraspelter Mozzarella-Käse
Würzmittel
- ¼ Tasse leichter Majonäse
Gewürze
- 1 Knoblauchzehe, geschält und gehackt
- ½ Teelöffel getrockneter Basilikum
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Gemüse
- 1 (14 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
- 1 Tasse gefrorenes gehacktes Spinat, aufgetaut und abgetropft
SCHRITTE
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine kleine Auflaufform leicht einfetten.
In einer Schüssel den Neufchatel-Käse, die Mayonnaise, den Parmesan-Käse, den Romano-Käse, den Knoblauch, den Basilikum, das Salz und den Pfeffer vermischen. Vorsichtig die Artischockenherzen und den Spinat unterheben.
Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform geben. Mit Mozzarella-Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen backen, bis es sprudelt und leicht gebräunt ist, etwa 25 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
103
Kalorien
- 5gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frischen statt gefrorenen Spinat für einen frischeren Geschmack.Servieren Sie mit getoastetem Mehrkornbrot oder Crackern für ein vollständiges Vorspeisen-Erlebnis.Für eine vegane Variante ersetzen Sie den Neufchatel-Käse und andere Käsesorten durch pflanzliche Alternativen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.