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CookGo
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Hawaiianische Wurstpfanne

Kosten $12.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Proteine

    • 1 (16 Unzen) Packung Polnische Wurst, in 1-Zoll-Stücke geschnitten

  • Gemüse

    • 🧅 1 große Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
    • 1 große grüne Paprika, in 1-Zoll-Quadrate geschnitten
    • 🍍 ¾ frische Ananas, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten

  • Würzmittel und Gewürze

    • 🧄 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 2 Esslöffel Apfelessig
    • 2 Esslöffel Sojasauce
    • ⅓ Tasse brauner Zucker, festgepackt

  • Flüssigkeiten

    • ½ Tasse Ananassaft
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

  • Andickungsmittel

    • 2 Esslöffel Maisstärke

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

Kochen und rühren Sie die Wurst, Zwiebeln und grüne Paprika, bis das Gemüse beginnt, weich zu werden, etwa 8 Minuten.

3

Fügen Sie die Ananas hinzu und kochen Sie sie, gelegentlich umrührend, bis die Ananas heiß ist, etwa 5 Minuten.

4

Schlagen Sie den Ananassaft und die Maisstärke in einer Schüssel mit einem Schneebesen zusammen.

5

Rühren Sie braunen Zucker, Apfelessig, Sojasauce und gehackten Knoblauch mit dem Ananassaft, bis der Zucker sich auflöst.

6

Gießen Sie die Sauce über die Wurstmischung und kochen Sie, bis die Sauce andickt, 5 bis 8 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 26g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie den braunen Zucker für die gewünschte Süße an.Wenn die Sauce zu dick wird, fügen Sie beim Kochen etwas Hühnerbrühe hinzu.Sofort servieren über frisch gekochtem Reis.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.