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Schinken-Käse-Quiche

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Trockene Zutaten

    • 2 Esslöffel Allzweckmehl
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz

  • Flüssige Zutaten

    • 🥛 1 Tasse Halb-und-Halb

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 3 Eier
    • 2 Scheiben Schweizer Käse
    • ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse

  • Teigbasis

    • 1 Rezept für einen 9-Zoll-Einzelkuchenboden

  • Gemüse

    • ½ Tasse gehackter frischer Spinat
    • ½ Tasse Dosenchampignons

  • Protein

    • 1 (4,5 Unzen) Dose Schinken, geflockt

SCHRITTE

1

Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen.

2

In einer mittleren Schüssel Mehl, Salz, Halb-und-Halb und Eier verquirlen.

3

Schweizer Käse flach in den Teigboden legen. Spinat gleichmäßig über den Schweizer Käse verteilen, dann mit Champignons bedecken.

4

Gießen Sie die Mehlmischung über die Champignons. Mit geflocktem Schinken bedecken und mit Cheddar-Käse toppen.

5

Im vorgeheizten Ofen 45 bis 55 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

283

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 14g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Um Zeit zu sparen, verwenden Sie fertigen Teig für den Kuchenboden.Stellen Sie sicher, dass die Eimischung gut verquirlt ist, um eine glatte Textur zu erhalten.Für eine vegetarische Variante den Schinken durch gewürfelten Tofu oder ein anderes pflanzliches Protein ersetzen.Lassen Sie die Quiche vor dem Servieren etwas abkühlen, damit sie richtig fest wird.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.