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Gebratene Garnelen-Cäsar-Wraps

Kosten $20, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Protein

    • 🦐 450 Gramm rohe Garnelen

  • Gewürze & Öle

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
    • 🧂 1/4 TL Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Wrap Basis

    • 🌯 4 (25 cm) Mehl-Tortillas

  • Gemüse

    • 🥬 2 Tassen Römersalat

  • Toppings & Dressing

    • 1 Tasse Croutons
    • 1/2 Tasse Joghurt-Dressing, wie Bolthouse Farms

SCHRITTE

1

Shrimps, Olivenöl, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen. Gut durchmischen; 15 Minuten marinieren lassen.

2

Einen Außen-Grill oder Grillpfanne für hohe Hitze vorheizen. Garnelen auf Spieße stecken, wenn ein Außen-Grill verwendet wird. Garnelen grillen, bis sie außen hellrosa sind und das Fleisch undurchsichtig ist, etwa 2 bis 3 Minuten pro Seite; auf einen Teller legen. Tortillas etwa 10 bis 15 Sekunden pro Seite auf dem Grill erwärmen.

3

Garnelen in 1/2 Zoll große Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben. Salat, Croutons und Cäsar-Dressing hinzufügen. Die Mischung in die Mitte jeder Tortilla verteilen. Die Seiten der Tortillas einklappen und dann von unten fest aufrollen. Wraps diagonal halbieren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

883

Kalorien

  • 36g
    Protein
  • 112g
    Kohlenhydrate
  • 32g
    Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack fügen Sie den Garnelen vor dem Grillen etwas Zitronensaft hinzu.Wenn Sie auf Natrium achten, verwenden Sie natriumarme Optionen für Croutons und Dressing.Um es glutenfrei zu machen, verwenden Sie glutenfreie Tortillas und Croutons.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.