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Griechischer Salat

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Kopf Römersalat, gewaschen, getrocknet und gehackt
    • 1 Gurke, in Scheiben geschnitten
    • 🍅 2 große Tomaten, gehackt
    • 1 grüne Paprika, gehackt
    • 1 rote Paprika, gehackt
    • 1 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten

  • Konserven

    • 1 (6 Unzen) Dose entsteinte schwarze Oliven

  • Milchprodukte

    • 1 Tasse zerbröckelter Feta-Käse

  • Dressing

    • 6 Esslöffel Olivenöl
    • 🍋 1 Zitrone, ausgepresst
    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
    • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Römersalat, Gurke, Tomaten, Oliven, Paprika und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen; mit Feta-Käse bestreuen.

2

Olivenöl, Zitronensaft, Oregano und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.

3

Das Dressing über den Salat gießen, gut vermengen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

265

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 14g
    Kohlenhydrate
  • 22g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische und reife Tomaten und Gurken für den besten Geschmack.Fügen Sie frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Dill für einen zusätzlichen Kick hinzu.Für Variation können Sie gegrilltes Huhn oder Garnelen für zusätzliches Protein hinzufügen.Dieser Salat kann im Voraus zubereitet werden, aber fügen Sie das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knackigkeit des Gemüses zu erhalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.