Knoblauch-Quinoa
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $5
Knoblauch-Quinoa
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🧈 1 Esslöffel Butter
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 2 Tassen Hühnerbrühe
- 1 Tasse Quinoa
SCHRITTE
Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch in der geschmolzenen Butter etwa 5 Minuten unter Rühren bräunen.
Hühnerbrühe in den Topf gießen; Quinoa hinzufügen und umrühren.
Zum Kochen bringen, die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.
Den Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor man den Quinoa mit einer Gabel auflockert.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
193
Kalorien
- 7gProtein
- 29gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Für eine vegetarische Variante ersetzen Sie die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe.Fügen Sie zusätzliche Kräuter oder Gewürze wie Thymian oder Petersilie für mehr Geschmack hinzu.Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.