Gebratener Reis mit Ei
Kosten $3.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Gebratener Reis mit Ei
Kosten $3.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Getreide
- 2 Tassen gekochter weißer Reis
Protein
- 🥚 2 Eier
Gewürze
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Sesamöl
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 🧂 1/2 TL Salz
Gemüse (optional, falls verfügbar)
- 1/4 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln
SCHRITTE
Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die Eier verquirlen und in der Pfanne braten, bis sie gerade durch sind. Herausnehmen und beiseite stellen.
In derselben Pfanne den gekochten Reis hinzufügen und für 2 Minuten anbraten.
Sojasauce, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut umrühren, damit alles vermischt wird.
Die gebratenen Eier wieder in die Pfanne geben und gut mischen.
Mit Frühlingszwiebeln garnieren, falls verfügbar, und heiß servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
450
Kalorien
- 12gProtein
- 50gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Reis vom Vortag für eine bessere Textur bei gebratenem Reis.Fügen Sie nach Belieben Gemüse oder übrig gebliebenes Fleisch hinzu, um den Geschmack und die Nährwerte zu erhöhen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.