
Gebratene Rinder-Empanadas mit Oliven und Sofrito
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portionen
- $15
Gebratene Rinder-Empanadas mit Oliven und Sofrito
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portionen
- $15
ZUTATEN
Rinderfüllung
- 450 g mageres Hackfleisch
- 🧅 2 mittelgroße Zwiebeln, fein gehackt
- 1 Tasse gewürfelte Paprika
- 🧄 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 🍅 1 Tasse entkernte, fein gehackte Tomaten
- 60 ml Sofrito (z. B. Goya®)
- 2 EL gehackte Rosinen
- 1 Tasse Hühnerbrühe
- 1/2 Tasse Tomatensoße
- 1/2 Tasse gehackte frische Korianderblätter
- 1/4 Tasse gehackte spanische Oliven
- 2 (40 g) Packungen Sazon-Würzmischung (z. B. Goya®)
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Teigmantel für Empanadas
- 🥚 1 großes Ei, geschlagen
- 💧 1 EL Wasser
- 2 (397 g) Packungen gefrorener Empanada-Teig (z. B. Goya® Discos), aufgetaut
Zum Frittieren
- 1 Tasse Öl zum Frittieren, oder nach Bedarf
SCHRITTE
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie das Hackfleisch in der heißen Pfanne an, bis es braun und krümelig ist, etwa 5 bis 7 Minuten. Das Fett abgießen und entsorgen; das Fleisch auf einen Teller legen und beiseite stellen.
Garen Sie die Zwiebeln, Paprika und den Knoblauch in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze, bis die Paprika weich und die Zwiebeln durchsichtig sind, achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht braun wird oder anbrennt, etwa 5 Minuten. Geben Sie das Fleisch zurück in die Pfanne und rühren Sie um. Tomaten, Sofrito und Rosinen hinzufügen; kochen, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
Rühren Sie die Hühnerbrühe, Tomatensoße, Koriander, Oliven, Sazon, Oregano, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer ein. Aufkochen lassen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und köcheln lassen, bis die Mischung eingedickt ist, etwa 15 bis 20 Minuten. Vom Herd nehmen und die Mischung etwas abkühlen lassen, etwa 15 bis 20 Minuten.
Vermischen Sie das geschlagene Ei und Wasser in einer kleinen Schüssel. Verteilen Sie die Füllung gleichmäßig in der Mitte der aufgetauten Empanada-Scheiben. Bestreichen Sie die Ränder mit der Ei-Wasser-Mischung, falten Sie sie zur Hälfte und versiegeln Sie die Ränder mit einer Gabel.
Erhitzen Sie das Öl in einem Fritteuse oder großen Topf auf 175 Grad Celsius.
Frittieren Sie die Empanadas im heißen Öl, falls nötig in Chargen, bis sie goldbraun sind, etwa 4 bis 6 Minuten, dabei einmal wenden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
374
Kalorien
- 17gProtein
- 47gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Servieren Sie die Empanadas mit einer Portion Salsa oder Guacamole als würzige Dip-Sauce.Bereiten Sie die Füllung einen Tag im Voraus zu und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, um Zeit zu sparen.Ungebackene Empanadas können bis zu 3 Monate eingefroren werden. Vor dem Frittieren auftauen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.