
Frischer Apfelomelett
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $5
Frischer Apfelomelett
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Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eiweiß
- 🧂 3 Esslöffel weißen Zucker
- 3 Esslöffel Allzweckmehl
- ¼ Teelöffel Backpulver
- 🧂 1 Prise Salz
- 🥛 3 Esslöffel Milch
- 🥚 2 Eigelb, geschlagen
- 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
- 🧈 1 Teelöffel Butter
- 🍎 1 großer Apfel - geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten
- ¼ Teelöffel gemahlener Zimt
- 🧂 1 Esslöffel weißen Zucker
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.
Schlagen Sie in einer mittelgroßen Schüssel das Eiweiß mit einem elektrischen Mixer cremig. Streuen Sie 3 Esslöffel Zucker ein, während Sie weiterschlagen, bis steife Spitzen entstehen. In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver und Salz verrühren. Milch, Eigelb und Zitronensaft unterrühren, bis alles gut vermischt ist, dann heben Sie die Eiweißmasse mit einem Gummispatel oder Holzlöffel vorsichtig unter.
In einer großen gusseisernen (oder anderen ofenfesten) Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Den Teig gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Legen Sie die dünn geschnittenen Apfelscheiben über den Teig und bestreuen Sie diese mit Zimt und dem restlichen Zucker.
Stellen Sie die Pfanne in den Ofen und backen Sie sie für 10 Minuten, oder bis die Äpfel goldbraun und glasiert aussehen. In Keile schneiden und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
148
Kalorien
- 4gProtein
- 26gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Für einen intensiveren Apfelgeschmack können Sie die Apfelmenge verdoppeln.Um es glutenfrei zu machen, ersetzen Sie das Mehl durch ein glutenfreies Universalbackmischung.Servieren Sie es mit Schlagsahne oder einem Honigguss für zusätzliche Süße.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.