Würziges spanisches Reis-und-Bohnengericht

Name: Würziges spanisches Reis-und-Bohnengericht
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Tasse unverkochter weißer Reis; 💧 2 ¼ Tassen Wasser; 1 Esslöffel Olivenöl; 1 (1,41 Unzen) Packung Sazon-Gewürz; 1 ½ Teelöffel Adobo-Gewürz; 🧄 ½ Teelöffel gehackter Knoblauch; ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer; 🧅 1 süße Zwiebel, gehackt; 1 (15 Unzen) Dose rote Bohnen, abgetropft; 1 (2,25 Unzen) Dose entsteinte grüne Oliven (optional)

Kosten $5.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$5.5

Würziges spanisches Reis-und-Bohnengericht

Kosten $5.5, sparen $10

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25 Min
4 Portionen
$5.5

ZUTATEN

Getreide
- 1 Tasse unverkochter weißer Reis
- 💧 2 ¼ Tassen Wasser
Öle & Gewürze
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 (1,41 Unzen) Packung Sazon-Gewürz
- 1 ½ Teelöffel Adobo-Gewürz
- 🧄 ½ Teelöffel gehackter Knoblauch
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Gemüse & Bohnen
- 🧅 1 süße Zwiebel, gehackt
- 1 (15 Unzen) Dose rote Bohnen, abgetropft
- 1 (2,25 Unzen) Dose entsteinte grüne Oliven (optional)

SCHRITTE

Wasser, Reis und Olivenöl in einem Topf bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Zwiebeln, Sazon-Gewürz, Adobo-Gewürz, Knoblauch und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren; abdecken und 10 Minuten kochen.

Bohnen und Oliven hinzufügen und kochen, bis die Flüssigkeit aufgenommen wurde, etwa 10 Minuten. Vor dem Servieren vermischen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

318

Kalorien

9g
Protein
57g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack frischen Limettensaft über den Reis träufeln, bevor er serviert wird.Wenn Sie ein schärferes Gericht möchten, fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzu.Mit einem frischen Salat servieren für ein vollständiges Mahl.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.