Fisch Sinigang (Tilapia) - Philippinisches saures Suppengericht

Name: Fisch Sinigang (Tilapia) - Philippinisches saures Suppengericht
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🐟 ½ Pfund Tilapia-Filets, in Stücke geschnitten; 1 kleiner Chinakohl, gehackt; 🍅 2 mittelgroße Tomaten, in Stücke geschnitten; 1 Tasse dünn geschnittener Rettich; ¼ Tasse Tamarindenpaste; 3 Tassen Wasser; 2 getrocknete rote Chilischoten (optional)

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portionen
$8

Fisch Sinigang (Tilapia) - Philippinisches saures Suppengericht

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portionen
$8

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🐟 ½ Pfund Tilapia-Filets, in Stücke geschnitten
- 1 kleiner Chinakohl, gehackt
- 🍅 2 mittelgroße Tomaten, in Stücke geschnitten
- 1 Tasse dünn geschnittener Rettich
Suppenbasis
- ¼ Tasse Tamarindenpaste
- 3 Tassen Wasser
- 2 getrocknete rote Chilischoten (optional)

SCHRITTE

In einem mittelgroßen Topf den Tilapia, Chinakohl, Tomaten und Rettich kombinieren.

Tamarindenpaste und Wasser verrühren; in den Topf gießen.

Fügen Sie die Chilischoten hinzu, falls verwendet. Aufkochen lassen und 5 Minuten kochen, oder bis der Fisch gerade gar ist.

In Schüsseln schöpfen und servieren. Achten Sie darauf, den Fisch nicht zu lange zu kochen, damit er nicht auseinanderfällt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

112

Kalorien

13g
Protein
13g
Kohlenhydrate
1g
Fette

💡 Tipps

Vermeiden Sie es, den Fisch zu lange zu kochen, da er sonst im Eintopf zerfallen könnte.Verwenden Sie frische Tamarindenpaste für ein authentischeres und geschmackvolleres Erlebnis.Passen Sie die Menge der Chilischoten an Ihre Schärfetoleranz an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.