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Fat Granny's Minestrone Suppe

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Würzung

    • 🌿 1 Teelöffel italienische Würzmischung
    • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1 Teelöffel Sellerie-Samen
    • 1 Teelöffel getrockneter Petersilie
    • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
    • 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
    • 🧂 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 1 Lorbeerblatt
  • Trockene Zutaten

    • 🍝 ½ Tasse Nudeln (Ellenbogenform)
  • Kochfette

    • 3 Esslöffel Olivenöl
    • 🧈 ½ Tasse Butter
  • Gemüse

    • 🥕 1 große Karotte, gewürfelt
    • 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
    • 🧅 1 große Zwiebel, gewürfelt
    • 🧄 1 Esslöffel fein gehackter Knoblauch
    • 1 grüne Paprika, gewürfelt
    • 1 rote Paprika, gewürfelt
    • 🥒 1 kleine Zucchini, gewürfelt
  • Gekochte Produkte

    • 🍅 1 (28 Unzen) Dose San-Marzano-Tomaten mit Saft
    • 🥫 1 (15 Unzen) Dose Tomatensauce
    • 1 (15,5 Unzen) Dose Dreier-Bohnen-Salat, abgetropft und gespült
    • 1 ½ (10 Unzen) Packungen gefrorene französische Grüne Bohnen
  • Brühe

    • 6 Tassen Hühnerbrühe

SCHRITTE

1

Vermischen Sie italienische Würzmischung, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Selleriesamen, Petersilie, Thymian, Basilikum, Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Lorbeerblatt in einer kleinen Schüssel.

2

Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Ellenbogen-Nudeln im kochenden Wasser unter gelegentlichem Rühren, bis sie gar sind, aber noch bissfest, etwa 8 Minuten. Abgießen.

3

Erhitzen Sie Olivenöl und Butter zusammen in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Kochen und rühren Sie Karotten, Sellerie und Zwiebeln, bis sie durchgeheizt sind, etwa 2 bis 3 Minuten. Fügen Sie Knoblauch, grüne Paprika, rote Paprika, Zucchini und italienische Würzmischung hinzu; umrühren.

4

Rühren Sie Tomaten mit ihrem Saft, Tomatensauce, Drei-Bohnen-Salat, grüne Bohnen und Hühnerbrühe in das gewürzte Gemüse ein. Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis sich die Aromen vermischt haben, etwa 30 Minuten.

5

Rühren Sie vor dem Servieren die Ellenbogen-Nudeln ein.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

398

Kalorien

  • 9g
    Protein
  • 42g
    Kohlenhydrate
  • 24g
    Fette

💡 Tipps

Für eine vegetarische Version verwenden Sie Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.Servieren Sie mit Knoblauch-Käse-Brot und einem gemischten grünen Salat für eine komplette Mahlzeit.Fügen Sie nach Belieben weiteres Gemüse wie Spinat oder Pilze für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.