
Fat Granny's Minestrone Suppe
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portionen
- $15
Fat Granny's Minestrone Suppe
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portionen
- $15
ZUTATEN
Würzung
- 🌿 1 Teelöffel italienische Würzmischung
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Sellerie-Samen
- 1 Teelöffel getrockneter Petersilie
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 🧂 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Lorbeerblatt
Trockene Zutaten
- 🍝 ½ Tasse Nudeln (Ellenbogenform)
Kochfette
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 🧈 ½ Tasse Butter
Gemüse
- 🥕 1 große Karotte, gewürfelt
- 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
- 🧅 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 🧄 1 Esslöffel fein gehackter Knoblauch
- 1 grüne Paprika, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 🥒 1 kleine Zucchini, gewürfelt
Gekochte Produkte
- 🍅 1 (28 Unzen) Dose San-Marzano-Tomaten mit Saft
- 🥫 1 (15 Unzen) Dose Tomatensauce
- 1 (15,5 Unzen) Dose Dreier-Bohnen-Salat, abgetropft und gespült
- 1 ½ (10 Unzen) Packungen gefrorene französische Grüne Bohnen
Brühe
- 6 Tassen Hühnerbrühe
SCHRITTE
Vermischen Sie italienische Würzmischung, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Selleriesamen, Petersilie, Thymian, Basilikum, Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Lorbeerblatt in einer kleinen Schüssel.
Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Ellenbogen-Nudeln im kochenden Wasser unter gelegentlichem Rühren, bis sie gar sind, aber noch bissfest, etwa 8 Minuten. Abgießen.
Erhitzen Sie Olivenöl und Butter zusammen in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Kochen und rühren Sie Karotten, Sellerie und Zwiebeln, bis sie durchgeheizt sind, etwa 2 bis 3 Minuten. Fügen Sie Knoblauch, grüne Paprika, rote Paprika, Zucchini und italienische Würzmischung hinzu; umrühren.
Rühren Sie Tomaten mit ihrem Saft, Tomatensauce, Drei-Bohnen-Salat, grüne Bohnen und Hühnerbrühe in das gewürzte Gemüse ein. Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis sich die Aromen vermischt haben, etwa 30 Minuten.
Rühren Sie vor dem Servieren die Ellenbogen-Nudeln ein.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
398
Kalorien
- 9gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 24gFette
💡 Tipps
Für eine vegetarische Version verwenden Sie Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.Servieren Sie mit Knoblauch-Käse-Brot und einem gemischten grünen Salat für eine komplette Mahlzeit.Fügen Sie nach Belieben weiteres Gemüse wie Spinat oder Pilze für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.