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Empanadas Abiertas de Humita (Cremige Mais-Empanadas)

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 12 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Teig

    • 12 Empanada-Teigrunden
  • Füllung

    • 🧈 5 Esslöffel Butter
    • 🧅 3 grüne Zwiebeln, gehackt
    • 🌽 1 (14 Unzen) Dose Süßmais, abgetropft
    • 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 1 Prise Muskatnuss
    • 6 Esslöffel Allzweckmehl
    • 🥛 1 ½ Tassen Vollmilch
    • 🧀 6 Esslöffel geriebener Parmesan-Käse

SCHRITTE

1

Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Ein 12er-Muffinblech einfetten und bemehlen.

2

Die Muffinförmchen mit den 12 Teigrunden auslegen.

3

2 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; die grünen Zwiebeln darin weich kochen, 3 bis 5 Minuten. Mais, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen; unter Rühren noch etwa 2 Minuten erhitzen. Die Pfanne vom Herd nehmen.

4

3 Esslöffel Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen; das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel so lange kochen, bis eine Paste entsteht, etwa 1 Minute. Langsam die Milch einrühren, dabei ständig wischen, und kochen, bis eine dicke Sauce entsteht und anfängt zu blubbern, 2 bis 3 Minuten. Die Hälfte des Parmesan-Käses einrühren und glatt rühren; vom Herd nehmen. Die Sauce in die Maismischung einrühren.

5

Den Teig mit der Maismischung füllen und jedes mit dem restlichen Parmesan-Käse bestreuen.

6

Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie goldbraun sind, etwa 15 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

224

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 31g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass die Teigrunden gleichmäßig im Muffinblech verteilt sind, um die Empanada-Form beizubehalten.Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan-Käse für einen intensiveren Geschmack.Um Zeit bei der Vorbereitung zu sparen, können fertige Teigrunden verwendet werden.Experimentieren Sie mit Gewürzen wie Paprika oder Kreuzkümmel für ein reichhaltigeres Aromaprofil.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.