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Einfaches Chili

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 450 Gramm Hackfleisch vom Rind

  • Gemüse

    • 🧅 1 Tasse gehackte Zwiebeln
    • ½ Tasse gehackte grüne Paprika
    • 4 Teelöffel fein gehackte Jalapeño-Chilischoten

  • Gewürze & Würzungen

    • 2 ½ Esslöffel Chilipulver
    • 🧄 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
    • ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • 1 Lorbeerblatt
    • Salz und Pfeffer nach Geschmack

  • Konservenwaren

    • 🍅 1 (820 Gramm) Dose gewürfelte Tomaten
    • 1 (425 Gramm) Dose Tomatenmark
    • 1 (450 Gramm) Dose Chilibohnen, ungetropft

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten.

2

Hackfleisch, Zwiebeln und Paprika in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Gelegentlich umrühren, bis das Fleisch braun ist, etwa 5 Minuten. Überschüssiges Fett abgießen.

3

Mit Chilipulver, Knoblauch, Kreuzkümmel und Lorbeerblatt würzen.

4

Tomaten, Tomatenmark und Jalapeños einrühren. Zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren. Zugedeckt bei niedriger Temperatur köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, für 1 1/2 Stunden.

5

Bohnen einrühren und erhitzen lassen.

6

Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

368

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 27g
    Kohlenhydrate
  • 21g
    Fette

💡 Tipps

Mit frischem Koriander garnieren, um den Geschmack zu verstärken und eine frische Note hinzuzufügen.Servieren Sie es mit Maisbrot oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.Fügen Sie geriebenen Cheddar-Käse oder saure Sahne als optionale Toppings hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.