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Holländischer Apfeljoghurt-Nachtisch

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Main

    • 🥛 1/2 Tasse Joghurt, fettfrei, Vanillegeschmack
    • 🍎 1/2 Tasse Apfelmus, ungesüßt
    • 🍇 1 Esslöffel Rosinen
    • 🧂 1/8 Teelöffel Zimt
    • 🍯 1 Teelöffel brauner Zucker
    • 1 Esslöffel Nüsse

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen.

3

Abdecken und im Kühlschrank kalt stellen.

4

Als Snack oder Dessert genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

123

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 24g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Sie können den fettfreien Vanillejoghurt durch griechischen Joghurt für mehr Protein ersetzen.Für eine zusätzliche Textur können Sie vor dem Servieren Müsli darüber streuen.Verwenden Sie aromatisiertes Apfelmus für eine Variation, wie Zimt- oder Erdbeer-Apfelmus.Lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank für eine cremigere Textur.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.