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Gurkenpfeffer Bibimbap

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 3 Gurkenpfeffer
    • 1 kleine Dose Thunfisch
    • Eine Prise Seetangflocken
    • Eine Prise Sesamsamen

  • Würzsauce

    • 1 EL Sojabohnenpaste
    • 2 TL Perillaöl
    • 1 TL gehackter Knoblauch
    • 1 TL Pflaumenextrakt
    • 1 TL Essig

SCHRITTE

1

Bereiten Sie Reis zu, vorzugsweise brauner Reis oder eine beliebige Art von Reis.

2

Mischen Sie die Würzzutaten in einer Schüssel: Sojabohnenpaste, Perillaöl, gehackten Knoblauch, Pflaumenextrakt und Essig.

3

Schneiden Sie die Gurkenpfeffer in kleine Stücke und mischen Sie sie mit der zubereiteten Würzsauce.

4

Gießen Sie den abgetropften Thunfisch ab, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

5

Schichten Sie die Zutaten in einer Schüssel: Beginnen Sie mit Reis, dann Gurkenpfeffer, gefolgt von Thunfisch.

6

Bestreuen Sie Seetangflocken und Sesamsamen darüber, um das Gericht zu beenden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Gurkenpfeffer für eine knackige Textur.Brauner Reis ist eine gesündere Alternative zu weißem Reis.Passen Sie die Würzung an Ihre Geschmackspräferenzen an.Dieses Gericht eignet sich perfekt für eine schnelle und leichte Mahlzeit im Sommer.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.