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Cremige Weiße Chili

Kosten $25, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Portionen
  • $25

ZUTATEN

  • Protein

    • 450 g haut- und knochenlose Hähnchenbrusthälften, in 1,25 cm große Würfel geschnitten

  • Gemüse

    • 🧅 1 Zwiebel, gehackt
    • 🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt

  • Bohnen

    • 2 (430 g) Dosen große weiße Bohnen, abgespült und abgetropft

  • Flüssige Zutaten

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 1 (410 g) Dose Hühnerbrühe
    • 1 Tasse Sauerrahm
    • ½ Tasse Schlagsahne

  • Gewürze

    • 2 (115 g) Dosen gehackte grüne Chilis
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
    • ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • ¼ Teelöffel Cayennepfeffer

SCHRITTE

1

Zutaten zusammenstellen.

2

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Hähnchen, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren, bis das Hähnchen nicht mehr rosa ist und der Saft klar läuft, 10 bis 15 Minuten.

3

Bohnen, Hühnerbrühe, grüne Chilis, Salz, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis sich die Aromen vermischt haben.

4

Chili vom Herd nehmen; Sauerrahm und Schlagsahne unterrühren, bis alles gut vermengt ist.

5

Heiß servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

334

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisch gehackte Zwiebeln und Knoblauch für einen besseren Geschmack.Passen Sie den Cayennepfeffer je nach gewünschter Schärfe an.Servieren Sie dazu Tortilla-Chips oder Maisbrot für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.