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Krabben-Schweizer-Käse-Omelett

Kosten $12.5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🧈 2 Esslöffel Butter
    • 🍄 ½ Tasse frische, in Scheiben geschnittene Champignons
    • 🥚 4 Eier, getrennt
    • 🥛 2 Esslöffel Milch
    • 🦀 1 Tasse gekochtes Krabbenfleisch
    • 🧀 1 Tasse geriebener Schweizer Käse

SCHRITTE

1

Butter in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Champignons einrühren und etwa 5 Minuten weich kochen. Mit einem Schaumlöffel die Champignons auf einen Teller geben. Die Pfanne vom Herd nehmen.

2

In einer kleinen Schüssel Eigelb und Milch verquirlen. In einer separaten Schüssel Eiweiß mit einem trockenen Mixer zu weichen Spitzen schlagen. Das Eigelb-Mix unter die Eiweißmasse heben.

3

Die Pfanne zurück auf mittlere bis hohe Hitze stellen. Wenn die Butter brutzelt, das Eimix in die Pfanne gießen. Champignons und Krabelfleisch gleichmäßig darüber verteilen. So lange kochen, bis der Omelett beginnt fest zu werden, etwa 3 Minuten.

4

Mit Schweizer Käse bestreuen. Den Omelett mit einem großen Spatel zur Hälfte falten, sodass eine Halbkreisform entsteht. Pfanne abdecken; so lange kochen, bis der Omelett aufgeht und durchgegart ist, etwa 3 Minuten. Den Omelett auf eine große Platte gleiten lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

796

Kalorien

  • 62g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 57g
    Fette

💡 Tipps

Für fluffigere Eiweißspitzen, stellen Sie sicher, dass Ihre Schüssel trocken und sauber ist, bevor Sie sie schlagen.Verwenden Sie Dungeness-Krabben für einen süßeren, nuancierteren Geschmack.Servieren Sie den Omelett mit einem Beilagensalat oder geröstetem Brot für ein vollständiges Frühstück.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.